Darum nehme ich dieses Vitamin C + Eisen Präparat

Vitamin C ist deshalb so wichtig, weil es zur Regulierung einer hohen Anzahl von Körperfunktionen beiträgt. Es sorgt nicht nur für eine normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Belastung und einen normalen Energiestoffwechsel, sondern auch für eine normale Funktion des Nervensystems. Darüber hinaus erhöht es auch die Eisenaufnahme. Eisen gehört zu den Spurenelementen, kommt also nur in geringen Konzentrationen vor. Dennoch trägt es zu einer Vielzahl von Abläufen im menschlichen Körper bei.

Anzeichen eines Vitamin-C-Mangels sind:

• Blutungen, entzündetes und blutendes Zahnfleisch (dadurch oft Zahnlockerung und Zahnausfall), verzögerte Wundheilung, Wasseransammlungen im Gewebe (Ödeme), Gelenkschmerzen, verminderte Fähigkeit zur Kollagenbildung, Müdigkeit, Schwäche, Muskelschmerzen, Immunschwäche

Anzeichen eines Eisen-Mangels sind:

• Brennen auf der Zunge (Plummer-Vinson-Syndrom), Schmerzen beim Schlucken, brüchige Haare und Haarausfall, Juckreiz, rissige Mundwinkel (Rhagaden), trockene Haut, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, chronische Müdigkeit, Haarausfall, brüchige Nägel, Blässe

Eisen trägt bei zu:

• einer normalen kognitiven Funktion, einem normalen Energiestoffwechsel, der normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin, einem normalen Sauerstofftransport im Körper, einer normalen Funktion des Immunsystems, der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, Eisen hat eine Funktion bei der Zellteilung

Vitamin C trägt bei zu:

• der normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung
• einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße
• einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen
• einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion
• einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut
• einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne
• einem normalen Energiestoffwechsel
• einer normalen Funktion des Nervensystems
• einer normalen psychischen Funktion
• einer normalen Funktion des Immunsystems
• dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
• der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
• der Regenration der reduzierten Form von Vitamin A
• Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme

Ich nutze genau dieses Produkt, weil das Eisen aus dem Curryblatt extrahiert wird und das Vitamin C aus der Acerola Kirsche stammt und somit natürlichen Ursprungs ist, was sehr die höchste Bioverfügbarkeit sichert. Die Bioverfügbarkeit ist eine pharmakologische Messgröße für den Anteil eines Wirkstoffes, der unverändert im Blutkreislauf zur Verfügung steht. Sie gibt an, wie schnell und in welchem Umfang der Stoff aufgenommen wird und unverändert am Wirkort zur Verfügung steht.

Darum nehme ich dieses Omega 3 + Astaxanthin und Vitamin E

Omega 3 zählt zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren, welche essenziell für den Menschen sind. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen und es muss über die Nahrung aufgenommen werden. Omega-3-Fettsäuren tragen zu einer normalen Herzfunktion, sowie zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Erhaltung einer normalen Sehfunktion bei.

Anzeichen eines Omega-3-Mangels sind:

• man fühlt sich energielos, man hat trockene Haut oder Akne, man schaut unscharf, die Muskeln sind schwach, man ist durstig und muss viel Urinieren, man hat entzündungsbedingte Beschwerden, man hat Konzentrationsprobleme, man leidet an Vergesslichkeit

Astaxanthin wird hauptsächlich von Algen produziert
An erster Stelle ist Astaxanthin eines der stärksten Antioxidantien. Es neutralisiert also freie Radikale, die bei Stress, übermäßiger UV-Exposition, aber auch bei den „ganz normalen“ Prozessen im Körper entstehen. Freie Radikale sind für die Hautalterung hauptverantwortlich.
Vitamin E besitzt ebenfalls eine antioxidative Wirkung. Es entschärft die „freie Radikale.“

Mögliche Symptome eines Vitamin-E-Mangels:

• Abwehrschwäche, Durchblutungsstörungen (in Armen und Beinen, später in Herz und Gehirn), unwillkürliches Zittern (Tremor), beeinträchtigte Reflexe, Muskelschwäche, reduzierte Empfindsamkeit, geistige Verlangsamung (Retardierung), Erkrankung der Netzhaut (Retinopathie)

Ich nutze genau dieses Produkt, denn hier erhält man natürliches Omega 3 Fischöl in der am besten bioverfügbaren Form Triglycerid, welches sich darüber hinaus durch einen sehr niedrigen TOTOX-Wert auszeichnet. Das hochdosierte Fischöl enthält mindestens 42% EPA und mindestens 21% DHA. Die Hülle der Kapseln besteht aus Fischgelatine und macht diese geeignet für Pescetarier. Herkömmliche Kapseln bestehen häufig aus Rindergelatine.

Darum nehme ich dieses Vitamin D3 + K2

Wir wissen, dass für die Bildung von Vitamin D vor allem Sonne benötigt wird. Durch UV B-Strahlen auf der Haut kann der Körper 25-Hydroxy-Vitamin D bilden. Hierbei handelt es sich um eine Vorstufe von Vitamin D. Wer sich also wenig oder gar nicht im Freien aufhält oder wer sich nicht draußen aufhalten kann, wie bspw. immobile, chronisch kranke oder pflegebedürftige Menschen, zählt bereits zu einer Risikogruppe. Auch ältere Menschen, bei denen aufgrund des Alters die Eigenproduktion an Vitamin D nachlässt sowie Säuglinge, die nicht direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden sollten, gehören dazu. Ein Vitamin-D-Mangel kann mögliche Auswirkungen auf die Knochengesundheit haben. Zu erwähnen sind hier u.a. die Entkalkung und letztendlich die Erweichung der Knochen. Bei Kindern und Säuglingen kann dies zu Störungen des Knochenwachstums mit der Folge von bleibenden Verformungen des Skeletts führen. Zudem werden häufig eine verringerte Muskelkraft, ein verminderter Muskeltonus sowie eine erhöhte Infektanfälligkeit beobachtet. Bei Erwachsenen kann es zu einer Verformung der tragenden Knochen aufgrund der Entkalkung des Knochens kommen. Einher geht das Krankheitsbild mit Knochenschmerzen und Muskelschwäche sowie einer Kraftminderung.

Vitamin D trägt bei zu:

• einer normalen Aufnahme / Verwertung von Calcium und Phosphor, einem normalen Calciumspiegel im Blut, der Erhaltung normaler Knochen, der Erhaltung einer normalen Muskelfunktion, der Erhaltung normaler Zähne, einer normalen Funktion des Immunsystems, Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung
  

Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels sind:

• Haarausfall, erhöhte Infektanfälligkeit, Muskelschwäche, Muskelschmerzen, Gliederschmerzen, gestörte Knochenmineralisation

Vitamin K trägt bei zu:

• einer normalen Blutgerinnung
• der Erhaltung normaler Knochen

Anzeichen eines Vitamin-K-Mangels sind:

• Arterienverkalkungen (Arteriosklerose), Knochenschwund (Osteoporose), Gelenkentzündungen, bestimmte Krebserkrankungen
• Insulinresistenz und als mögliche Folge davon Typ-2-Diabetes: Insulin bewirkt, dass Gewebezellen wie etwa Muskelzellen Zucker aus dem Blut aufnehmen. Bei Insulinresistenz wirkt das Hormon Insulin kaum noch oder nicht mehr

Ich nutze genau dieses Produkt, denn dieses Vitamin D3 + K2 trägt zur Erhaltung wichtiger Vorgänge im Körper, wie bspw. der normalen Funktion des Immunsystems bei. Dieses Vitamin D3 und K2 in der Form MK7 All-Trans bietet höchste Bioverfügbarkeit. Die Vitamine sind in hochwertigem MCT-Öl aus Kokos gelöst. Das Produkt ist vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei, GMO frei und ohne Zusatzstoffe.

Darum nehme ich dieses Vitamin C + OPC

Vitamin C trägt zur Regulierung einer hohen Anzahl von Körperfunktionen bei und erhöht darüber hinaus die Eisenaufnahme. Vitamin C sorgt nicht nur für eine normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Belastung und einen normalen Energiestoffwechsel, sondern auch für eine normale Funktion des Nervensystems. Darüber hinaus trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

Vitamin C trägt bei zu:

• der normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung
• einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße
• einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen
• einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion
• einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut
• einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne
• einem normalen Energiestoffwechsel
• einer normalen Funktion des Nervensystems
• einer normalen psychischen Funktion
• einer normalen Funktion des Immunsystems
• dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
• der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
• der Regenration der reduzierten Form von Vitamin A
• Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme

Anzeichen eines Vitamin-C-Mangels sind:

• Blutungen, entzündetes und blutendes Zahnfleisch (dadurch oft Zahnlockerung und Zahnausfall), verzögerte Wundheilung, Wasseransammlungen im Gewebe (Ödeme), Gelenkschmerzen, verminderte Fähigkeit zur Kollagenbildung, Müdigkeit, Schwäche, Muskelschmerzen, Immunschwäche

OPC Antioxidative Wirkung

Bei OPC handelt es sich um starke Antioxidantien, die bekannterweise die Körperzellen vor freien Radikalen schützen. Diese sogenannten freien Radikale greifen menschliche Zellen an und sind so sowohl an der Hautalterung als auch der Entstehung von Krebszellen beteiligt.

Ich nutze genau dieses Produkt, denn hier wird reines Vitamin C aus der Acerola Frucht und OPC aus Traubenkernen gewonnen. Außerdem wird auf Zusätze wie Magnesiumstearat, Laktose, Gluten, Glukose, sowie künstliche Geschmacks- und Konservierungsstoffe verzichtet. Des Weiteren ist das Produkt vegan und frei von Zusatzstoffen. Das Vitamin C kommt aus der Acerola Kirsche. Als Frucht mit einem der höchsten Vitamin-C-Gehalte trägt die Acerola wunderbar zur Regulierung unserer Körperfunktionen bei. Das OPC kommt aus französischen Traubenkernen. Traubenkerne haben den höchsten OPC Gehalt und eignen sich daher perfekt als natürliche Grundlage für Nahrungsergänzungsmittel. Die Kapseln bleiben klein und können gut eingenommen werden.

Darum nehme ich dieses Tryptophan + Zink

L-Tryptophan gehört zu den für den Organismus essenziellen Aminosäuren und wird im Körper zu Serotonin umgewandelt. Sie kann vom Körper nicht selbst gebildet werden und muss daher über die Nahrung aufgenommen werden. Tryptophan ist die Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin, es hat also Einfluss auf Stimmung, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Weiterhin benötigt der Körper Tryptophan, um Melatonin und Niacin zu bilden

Zink trägt bei zu:

• einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel
• einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel
• einer normalen kognitiven Funktion
• einer normalen DNA-Synthese
• einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion
• einer normalen Funktion des Immunsystems
• einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen
• einem normalen Fettsäurestoffwechsel
• einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel
• einer normalen Eiweißsynthese
• der Erhaltung normaler Knochen
• der Erhaltung normaler Haare
• der Erhaltung normaler Nägel
• der Erhaltung normaler Haut
• der Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut
• der Erhaltung der normalen Sehkraft
• dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
• Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung

Anzeichen eines Zink-Mangels sind:

• Hautveränderungen (Dermatitis = Hautentzündung), gestörte Wundheilung, Haarausfall, Appetitlosigkeit, verringertes Geschmacksempfinden, Durchfälle, Wachstumsverzögerungen, erhöhte Infektanfälligkeit

Das Produkt ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, GMO frei und ohne Zusatzstoffe.

Darum nehme ich dieses Jod + Selen

Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, der Erhaltung normaler Haare und Nägel sowie einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Darüber hinaus trägt es auch noch zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Jod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion, einem normalen Stoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Darüber hinaus trägt es zu der Erhaltung normaler Haut und einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.

Jod trägt bei zu:

• einer normalen kognitiven Funktion, einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, der Erhaltung normaler Haut, einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und einer normalen Schilddrüsenfunktion

Anzeichen eines Jod-Mangels sind:

• Aufgedunsenheit, Heiserkeit, eingeschränkter geistiger Funktion, trockener und schuppiger Haut, schütterem und grobem Haar, Kälteempfindlichkeit, Gewichtszunahme
• Die Schilddrüse beginnt zu wachsen. So versucht der Körper den Mangel an Jod durch eine Zunahme des Schilddrüsengewebes auszugleichen. Es bildet sich ein Kropf (Struma). Eine anhaltende (jodbedingte) Schilddrüsenunterfunktion kann mittelfristig die geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Auch eine Gewichtszunahme kann Folge längerfristigen Jodmangels sein. Vergrößertes Schilddrüsengewebe ist anfällig für krankhafte Gewebeveränderungen. Das Risiko für die Bildung von Knoten (autonome Adenome) oder sogar Schilddrüsenkarzinome steigt dadurch an.

Selen trägt bei zu:

• einer normalen Spermabildung, der Erhaltung normaler Haare, der Erhaltung normaler Nägel, einer normalen Funktion des Immunsystems, einer normalen Schilddrüsenfunktion, dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress

Anzeichen eines Selen-Mangels sind:

• gestörte Schilddrüsenfunktion, Fertilitätsprobleme beim Mann, Infektanfälligkeit, Gewichtsverlust, Darmträgheit, Kopfschmerzen, Gedächtnisstörungen, Schlafstörungen, Gelenkschmerzen, Muskelerkrankungen (Myopathien)

Bei der Herstellung dieses Produktes wird hochwertiges Jod aus der Kelp Alge sowie Selenhefe verwendet. Das Produkt ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, GMO frei und ohne Zusatzstoffe.

Darum nehme ich dieses Curcuma + Schwarzer Pfeffer Extrakt

Grundsätzlich ist Kurkuma gut für Haut, Haare und Verdauung. Zudem beugt Kurkuma Krebs, Alzheimer und Diabetes (Typ 2) vor. Studie zeigt, dass Kurkuma die Symptome von Depression und Angstzuständen reduzieren kann.

Kurkuma wirkt vielseitig, ist antioxidativ und vorbeugend gegen Krankheiten

Des Weiteren hilft es bei/ist:

• chronische Entzündungen, wie beispielsweise Arthritis und Gelenkschmerzen, Migräne und Kopfschmerzen, Hausmittel für allergische Reaktionen, Gehirngesundheit, Hautgesundheit, Gewichtsabnahme, einer normalen kognitiven Funktion, einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, der Erhaltung normaler Haut, einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und einer normalen Schilddrüsenfunktion

Dieses Produkt besteht aus hochdosiertem Curcuma und schwarzem Pfeffer für eine bessere Aufnahme. Das Produkt ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, GMO frei und ohne Zusatzstoffe.

Darum nehme ich dieses Basen Pulver

Dieses Basencitrat enthält einen wertvollen Vitaminkomplex. Enthalten sind die Vitamine C (gewonnen aus Camu-Camu Extrakt), D und K2 in der Form MK7 All-Trans. Darüber hinaus haben wir Calcium, Kalium und Magnesium in einer einzigartig abgestimmten Kombination hinzugefügt.

Magnesium trägt bei zu:

• der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, dem Elektrolytgleichgewicht, einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Eiweißsynthese, einer normalen psychischen Funktion, der Erhaltung normaler Knochen, der Erhaltung normaler Zähne. Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung

Anzeichen eines Magnesium-Mangels sind:

• Muskelzuckungen, Schwindel, Verdauungsbeschwerden (Durchfall, Verstopfung oder beides im Wechsel), Reizbarkeit, Müdigkeit, Herzklopfen und Herzrasen, innere Unruhe, Kopfschmerzen, depressive Zustände, Taubheitsgefühle an Händen und Füßen, Durchblutungsstörungen

Calcium trägt bei zu:

• einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen, einer normalen Funktion von Verdauungsenzymen, einer normalen Blutgerinnung, einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Muskelfunktion

Kalium trägt bei zu:

• einer normalen Funktion des Nervensystems, einer normalen Muskelfunktion, der Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks

Anzeichen eines Kalium-Mangels sind:

• Herzrhythmusstörungen, Muskelschwäche (Parsen), verminderte Reflexen, Verstopfung, vermehrte Urinausscheidung (Polyurie), Müdigkeit

Dieses Produkt ist vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei, GMO frei und ohne Zusatzstoffe. Hier wird, zurückgegriffen auf natürliche Zutaten und Aromen, sowie wird auf den Verzicht von unerwünschten Zusatzstoffen großen Wert gelegt.

Darum nehme ich dieses Multivitamin mit Vitamin B Komplex und Mineralien

Dieses natürliche Multivitamin-Pulver, bestehend aus einer Vielzahl an Vitaminen, zusätzlich noch mit den Spurenelementen Eisen, Kupfer und Mangan, sowie dem Tripeptid L-Glutathion kombiniert. Es ist frei von unerwünschten Zusatzstoffen und Aromen.

Vitamin B1 (Thiamin) trägt bei zu:

• einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, einer normalen psychischen Funktion, einer normalen Herzfunktion

Vitamin B2 (Riboflavin) trägt bei zu:

• einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, der Erhaltung normaler Schleimhäute, der Erhaltung normaler roter Blutkörperchen, der Erhaltung normaler Haut, der Erhaltung normaler Sehkraft, einem normalen Eisenstoffwechsel, dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung

Vitamin B3 (Niacin) trägt bei zu:

• einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, einer normalen psychischen Funktion, der Erhaltung normaler Schleimhäute, der Erhaltung normaler Haut, der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung

Vitamin B5 (Pantothensäure) trägt bei zu:

• einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern, der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, einer normalen geistigen Leistung

Vitamin B6 (Pyridoxin) trägt bei zu:

• einer normalen Cysteinsynthese, einer normalen Funktion des Nervensystems, einem normalen Energiestoffwechsel, einem normalen Homocystein-Stoffwechsel, einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel, einer normalen psychischen Funktion, einer normalen Bildung roter Blutkörperchen, einer normalen Funktion des Immunsystems, der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, der Regulierung der Hormontätigkeit

Vitamin B7 (Biotin) trägt bei zu:

• einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen, einer normalen psychischen Funktion, der Erhaltung normaler Haare, der Erhaltung normaler Schleimhäute, der Erhaltung normaler Haut

Vitamin B9 (Folsäure / Folat) trägt bei zu:

• dem Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft, einer normalen Aminosäurensynthese, einer normalen Blutbildung, einem normalen Homocystein-Stoffwechsel, einer normalen psychischen Funktion, einer normalen Funktion des Immunsystems, der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung

Vitamin B12 (Cobalamin) trägt bei zu:

• einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, einem normalen Homocystein-Stoffwechsel, einer normalen psychischen Funktion, einer normalen Bildung der roten Blutkörperchen, einer normalen Funktion des Immunsystems, der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung

Für dieses Produkt wird Buchweizenkeimpulver verwendet. Es enthält mehrere Vitamine der B-Komplex Gruppe sowie Mineralstoffe. Darüber hinaus ist reiner Buchweizen frei von Gluten.

Darum nehme ich dieses Glutamin

Glutamin ist eine Aminosäure. Es hilft beim Abnehmen, unterstützt die Fettverbrennung und wird für den Muskelaufbau verwendet. Die Aminosäure reguliert das Verdauungssystem und hat sich bei der Behandlung von Darmproblemen und dem Leaky-Gut-Syndrom – der Zustand, bei dem der Darm „undicht“ ist und dadurch für viele gravierende gesundheitliche Beschwerden verantwortlich ist – bewährt.

Glutamin:

• sorgt für einen gesunden Darm, unterstützt die Gehirnfunktion, unterstützt den Muskelaufbau, unterstützt den Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen, hilft bei der Regeneration nach dem Sport

Anzeichen eines Glutamin-Mangels sind:

• Vermehrte Infektionskrankheiten und Entzündungen, Gewichtsverlust, Muskelschwund, Verminderte Leistungsfähigkeit, Erschöpfungszustände, Innere Unruhe, Schlafstörungen, Verschlechterung von Haut, Haaren und Nägeln

Glutamin ist eine proteinogene Aminosäure. Sie besitzt einen durchschnittlichen Anteil von 8% am Nahrungsprotein und ist mit einem Mengenanteil von 20% die bedeutendste Aminosäure im Blutplasma und Muskelgewebe. Das Produkt ist vegan, laktosefrei, frei von Aromastoffen und ohne zugesetzte Süßstoffe und Zucker. 

Darum nehme ich dieses schwarze Maca Pulver

Maca ist proteinreich, hat Omega-3-Fettsäuren und mehr als 30 Mineralien und Spurenelemente wie Eisen, Jod, Mangan, Phosphor und Zink. B-Vitamine und Vitamin C, die positiv auf die Nerven wirken und das Immunsystem unterstützen.

Maca:

• wirkt vitalisierend
• hilft bei Depression
• unterstützt die Libido und die Fruchtbarkeit
• erhöht das Testosteron
• hilft beim Muskelaufbau
• stärkt das Immunsystem

Anzeichen eines Glutamin-Mangels sind:

• Vermehrte Infektionskrankheiten und Entzündungen, Gewichtsverlust, Muskelschwund, Verminderte Leistungsfähigkeit, Erschöpfungszustände, Innere Unruhe, Schlafstörungen, Verschlechterung von Haut, Haaren und Nägeln

Dieses schwarze Macapulver wird aus der Wurzel der Maca-Pflanze Lepidium meyenii gewonnen, die in der Andenregion Perus beheimatet ist. Die Pflanze ist als „peruanischer Ginseng“ bekannt, obwohl sie nicht zur gleichen botanischen Familie wie Ginseng gehört. Maca hat einen angenehmen Karamellgeschmack und verleiht Gerichten eine erdige Note. Dieses schwarzes Macapulver ist frei von jeglichen Zusatz-, Konservierungs- oder Aromastoffen – es ist ein 100 % natürliches Produkt. Es stammt aus kontrolliert biologischem Anbau und ist Bio-zertifiziert. Es ist vegan und glutenfrei.

Darum nehme ich dieses L-Arginin + Citrullin

L-Arginin:

• ist die Vorstufe des Stickstoffmonoxids
• es wirkt es gefäßerweiternd
• es fördert die Durchblutung und senkt den Blutdruck
• es reguliert die Insulinausschüttung, ganz wichtig für Leute die (Diabetes Typ 2 haben)
• es hilft bei erektiler Dysfunktionen
• es erhöht die sportliche Leistungsfähigkeit
• durch die Freisetzung der Wachstumshormone Prolaktin und Glukagon werden sowohl der Muskelaufbau, als auch der Fettabbau unterstützt
• unterstützt den Kollagenaufbau und die Wundheilung
• unterstützt bei der Regulierung des Cholesterins
• ist beteiligt an der Harnstoffsynthese
• es fördert die Ammoniakentgiftung

Was bewirkt Citrullin und Arginin?
Die Kombination aus Arginin und L-Citrullin stellt dabei einen effektiven Schutz vor Herz-Kreislauf-Krankheiten, verbessert die Leistung beim Sport, sowohl bei den Muskel- und den Ausdauerathleten. Citrullin gilt als Verweilverlängerer und hält den Arginin-Spiegel auf einem stabilen Niveau.

Darum nehme ich dieses Kreatin

Dafür sorgt:

• es erhöht Kraft/Schnellkraft & Explosionskraft
• es förder den Muskelaufbau
• es unterstützt die Regeneration
• es steigert die Gehirnleistung
• es erhöht die Energie und verringert Müdigkeit
• es ist eines des sichersten Supplements, die es gibt, da es schon tausendfach erforscht wurde

Warum dieses Produkt? Was ist Creapure Creatin?
Creapure® ist ein Kreatin-Monohydrat, das sich durch eine ganz besondere Qualität und Reinheit auszeichnen soll. Es wird zu 100 Prozent in einer zertifizierten Anlage unter strengen Qualitätsstandards in Deutschland hergestellt und steht aufgrund der hochwertigen Qualität auf der Kölner Liste®.

Darum nehme ich dieses Magnesiumcitrat

Magnesium trägt bei zu:

• der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, dem Elektrolytgleichgewicht, einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Eiweißsynthese, einer normalen psychischen Funktion, der Erhaltung normaler Knochen, der Erhaltung normaler Zähne. Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung

Anzeichen eines Magnesium-Mangels sind:

• Muskelzuckungen, Schwindel, Verdauungsbeschwerden (Durchfall, Verstopfung oder beides im Wechsel), Reizbarkeit, Müdigkeit, Herzklopfen und Herzrasen, innere Unruhe, Kopfschmerzen, depressive Zustände, Taubheitsgefühle an Händen und Füßen, Durchblutungsstörungen

Darum nehme ich Magnesiumcitrat zusätzlich auf

Es gibt verschiedene Gründe für den erhöhten Magnesiumbedarf.
Mehr Bewegung bedeutet einen gesteigerten Magnesiumverbrauch Wer sportlich aktiv ist, beansprucht seine Muskeln in einem höheren Ausmaß. Da die Muskulatur bei jeder einzelnen Bewegung Magnesium verbraucht, steigt beim Sport der Magnesiumumsatz und somit auch der generelle Bedarf an Magnesium. Mehr Muskelmasse benötigt mehr Magnesium. Sportler besitzen in der Regel mehr Muskelmasse als weniger sportliche Menschen. Daher haben Sportler auch natürlicherweise einen erhöhten Tagesumsatz an Magnesium, ganz gleich, ob sie gerade aktiv sind oder eine Ruhepause einlegen. Schwitzen bedeutet Elektrolytverlust. Jeder weiß, dass Schweiß salzig schmeckt, denn beim Schwitzen wird nicht einfach nur Wasser über die Poren ausgeschieden. Neben der Flüssigkeit gehen dem Körper beim Schwitzen auch enorme Mengen an Salzen (Elektrolyten, unter anderem Magnesium) verloren. Magnesium trägt zum Erhalt eines gesunden Elektrolythaushalts und einer normalen Muskelfunktion bei. Wer schweißtreibende Tätigkeiten ausführt, sollte daher stets auf eine ausreichende Magnesium Zufuhr achten. Aus den Gründen ist eine zusätzliche, Einnahme ein muss!

Darum nehme ich dieses Proteinpulver

Für die Diät, den Muskelaufbau oder als Snack für zwischendurch!

Proteine tragen nachweislich zur Erhaltung und Zunahme von Muskelmasse bei. Auch die Knochengesundheit wird durch den Baustoff unterstützt. Wenn du deinem Körper ausreichend Eiweiße zur Verfügung stellst, wirst du nicht nur stärker werden, sondern dich auch besser fühlen.

Symptome eines Proteinmangels:

• Müdigkeit
• Muskelabbau
• Haarausdünnung und -ausfall
• Leistungsabfall
• Trockene Haut
• Brüchige Nägel
• Schlafstörungen
• Infektanfälligkeit
• Fettleber

Aufgrund des niedrigen Gehalts an Fett und Kohlenhydrate im Protein Pulver ist es die optimale Wahl. Whey Shakes eignen sich sowohl in der Diät, als auch beim Muskelaufbau. Ich persönlich empfehle während einer Diät jedoch, wenn man die Wahl hat auf Eaas zurückzugreifen aufgrund der niedrigeren Kalorien.

Darum nehme ich diese Essentielle Aminosäuren

Was ist besser EAA oder Whey Protein?
Whey Protein führt zu einer im Vergleich mit EAA langsameren Freisetzung, enthält aber auch mehr Kalorien, die für das Ziel des Muskelaufbaus entscheidend sind. Der Kalorienbedarf ist mit Whey Protein einfacher zu decken. Ich setze während der Diät immer auf EAA. Während und nach dem Training ist deine Proteinsynthese besonders im Gange. Die Aminosäuren sind die Baustoffe für Proteine. Nutzt du die EAAs als Intra-Workout-Drink versorgst du deine Muskulatur optimal. 

Symptome eines Proteinmangels:

• Müdigkeit
• Muskelabbau
• Haarausdünnung und -ausfall
• Leistungsabfall
• Trockene Haut
• Brüchige Nägel
• Schlafstörungen
• Infektanfälligkeit
• Fettleber

Optimales Verhältnis: EAAs und BCAAs liegen im 3:1:1 Verhältnis vor und bieten sich demnach ideal als Intra-Workout-Drink an.

Darum nehme ich dieses MSM + Natürliches Vitamin C

Der MSM-Komplex mit natürlichem Vitamin C
Die Abkürzung MSM steht für Metyhsulfonylmethan. Dabei handelt es sich um eine organische Schwefelverbindung. Organischer Schwefel kommt fünfmal häufiger in deinem Organismus vor als Magnesium und ist ein wichtiger Baustoff für Kollagen und Keratin. Dein Körper bildet Schwefel nicht selbst, weshalb es über die Nahrung aufgenommen werden muss. Zudem besteht bei Gelenken die sogenannte „Gelenkschmiere“ zu großen Teilen aus Schwefel. Zusätzlich ist Vitamin C aus der Acerola Kirsche enthalten. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpel- und Knochenfunktion bei - einschließlich der Gelenke. Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Außerdem trägt es zu einer normalen Funktion des Nerven- und Immunsystems bei.

Die Wirkungen von MSM auf einem Blick:

• Lindert Schmerzen und Entzündungen
• Verstärkt die Wirkung von Vitaminen und anderen Nährstoffen
• Wirkt als Antioxidans und deaktiviert freie Radikale
• Verringert Stress
• Entgiftet den Körper
• Lindert Allergien
• Schützt vor oxidativen Schäden und hilft somit bei neurologischen Erkrankungen
• Verschönert Haare, Haut und Nägel
• Unterstützt bei Autoimmun-Erkrankungen
• Bekämpft Parasiten
• Beugt Diabetes hervor
• Mildert Verstopfungen und hilft bei übersäuertem Magen
• Unterstützt bei der Behandlung von Lungen-Fehlfunktionen

100% VEGAN UND OHNE ZUSÄTZE. Die MSM Tabletten kommen KOMPLETT OHNE jegliche Zusätze aus. Nur reines MSM Pulver und Acerola Extrakt! Ohne Gelatine und sonstige tierische Bestandteile. Frei von Trennmitteln, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Füllstoffen und auch OHNE GENTECHNIK, Laktose & Gluten.

Darum nehme ich dieses L-Carnitin

Was bringt L-Carnitin?
Die Einnahme von L-Carnitin soll unter anderem die Energiegewinnung aus Fettsäuren beschleunigen und so die Fettverbrennung anheizen. Auch die Regenerationsfähigkeit nach harten Ausdauereinheiten soll durch Carnitin gefördert werden, sodass du schneller wieder fit und belastbar bist. L-Carnitin sollte am besten 30-60 Minuten vor dem Training eingenommen werden. Dann wirkt L-Carnitin am effektivsten.

Aufgrund der kurzen Verfügbarkeit und HWZ (Halbwertszeit) ist dieses L-Carnitin Liquid perfekt geeignet, um es direkt vor dem Training zu verwenden. Das Produkt ist hochdosiert mit 6000 mg reinem L-Carnitin Base + 2,1 mg Vitamin B6 pro Tagesportion. Das flüssige L-Carnitin steht dem Körper sofort zur Verfügung und kann somit sofort vom Körper verwendet werden.